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有时候,我们陷入了激烈的社会竞争当中,以致我们不知道该如何放松一下。当我们的生活变得艰难时,片刻的休息能够为我们创造奇迹。取自于我2018年8月19日的脸书贴文:

我们需要片刻的放松: 如果你感到压力的话,我相信一定有人跟你一样。无论我们是谁或做什么样的工作,大多数一定会承受着一些生理或心理上的压力。我认识的企业大亨他们手头上都有很多事情要忙,我也很肯定他们在处理工作压力时,会耗尽他们的精神。即使是退休人士和家庭主妇也需要应付生活上的压力。我也注意到我需要放松一下,以及选择放慢工作节奏和生活方式。 为了放松心情,人们会运动、冥想、听音乐,或避免像社交媒体或争论那样会触发压力的事情。压力显然会造成我们身体和精神状态的磨损。我回想起在2010年我经历了手术之后,我通过想象力来幻想出平静的场景和地方,以度过那几个月的痛苦与折磨。我认为我们需要找到适合我们的方法,并经常练习,以便我们在有需要时能更快更容易的放松下来。

 

精选留言:

Wong Choon Lan: 不同人对压力有不同的反应。有些人只对大问题感到压力,而有些人即使遇到小事情也会感到压力。

无论我们是否还在工作或已经退休,我们每天都要处理许多事情,这些事情可能会引发压力,这些包括工作问题、财务问题、感情问题、丧亲之痛等等。

如持续的贫困、不幸的婚姻,和过去创伤的经历这些慢性压力也可能对我们的健康非常有害。如果一个人没有意识到这一点,也从不寻求解决方案的话,那么它可能会引发情绪崩溃,从而导致自杀,这是最悲惨的事情!

当我们遇到这种情况时,我们必须找到让自己镇压的方法。或许我们可以跟我们的好朋友倾诉,寻求援助,或参与一些有意义的活动或体育活动。如果我们觉得那些方法没有帮助的话,那么我们最好咨询专业的建议,但我认为自助也是非常重要的。

生命短暂而珍贵,不要过度给自己压力。尝试放松一下。当你感到压力时就去度个假,多接触大自然,多呼吸新鲜空气,这将带领我们过上更健康的生活。祝大家星期日愉快,永远保持幸福。🤗🌻🎶🏊📖

Teh Lawrence: 有时候我们会感到不堪重负。这与肚子饿不同,精神上的痛苦是最令人痛苦的,如果超过了忍耐的极限的话,那可能会引起自杀的念头。

事实上,我们没有一个解决方案,因为每个人对压力的反应都不同。

对我来说,大海的波浪声与它环境的宁静有助于我重新专注我手头上的问题和神的话。它让我不畏惧的往前走。

Jasmine Ang: 大家下午好。

早晨对阿嫂们来说是非常忙碌的,尤其是家庭主妇。家务、营销和准备晚餐的食物。不能说我没有压力。我需要在间中回应我工作的事宜。有些时候真的觉得不想去回应,但头脑和手还是会不由自主的跑去按手机。

那些我徘徊在办公室、家庭和家务之间的日子里,我感到无比的压力。我想退休后应该就不会再那么紧张了吧?错了,还是一样,除非我不必面对付薪水的工作截止时间。现在我按照我的步调工作,不需要急,不能做,没关系。在家里谁敢骂我。我能依据我当时的情绪播放大声或柔和的歌曲来放松。在生理上,我认为当个全职家庭主妇比职业女性来得更有挑战性。我唯一最想念的就是我能有自己的收入和储蓄,在这里也很压力。哦!还有一件事,我想念打扮美美去上班。祝大家聚会愉快。

 

我在2018年8月6日至2018年8月12日的其它脸书贴文:

2018年8月13日

设定新挑战的挑战: 每当我问我的员工或朋友,他们最近为自己设定了什么挑战时,我时常会看到疑惑的脸。另一个相关的问题,例如:“你最近最值得骄傲的成就是什么?”对他们来说也是很难的。大多数人没有意识到持续为自己设定新挑战的重要性,我们要给自己设定一个比之前还要高的标准。 一名跟随我多年的助理即将离开他的“舒适圈”,并与他的朋友们拓展业务。我会想念他的忠诚和服务,但也许对他和许多人来说,要取得进步唯一的方法就是走出去,完成新的挑战,并与它们一起成长。他们需要坚持,比之前走得更高更远,否则他们永远不会变得更好。你是否在为自己设定新挑战这一方面做得不够呢?

 

精选留言:

Alice YokYuen Wong: 在我们人生的不同阶段,我们会面临不同的挑战。

在求学时期,我们要考到好成绩。加入职场后,我们要爬上企业的阶梯。此后,我们要努力让自己过上更舒适的生活。当孩子出生后,我们要确保给他们良好的教育,然后看着他们有自己的家庭。

现在我进入我的六字头,我要确保我能保持身体健康。由于颈椎病和缺乏“润滑剂”所引起的膝盖问题,导致我持续的颈部疼痛。现在我最大的挑战就是控制我的疼痛。唉…… 人生总是有挑战!

祝大家周一快乐,又是个全新的一周,那么你的新挑战是什么呢?我的挑战就是我的疼痛管理!

愿上帝保佑你们所有人都有能力面对挑战。在我们的人生旅途中,没有逃避这回事。

Krizian Lim: 没有挑战,就不会有进步。

现在,我不可能再冒做生意的险,或是回到我的职业生涯了。但就像图中所示,我发现了一个全新的我。

我从来就不是一个运动的女人。事实上,我在求学时期很讨厌体育课。但这完全改变了。

2016年,我完成了我第一次有趣的跑步,8公里,这是我人生中的第一次。

同年,我参与了我的第一次障碍赛,斯巴达障碍赛,Sprint

2017年,我完成了三个类别的斯巴达障碍赛,并获得了我的第一个Trifecta,这是斯巴达参赛者的一项成就。

2018年,我很快就会拿到另一个Trifecta。我跟我的儿子一起,他是第一次参加斯巴达障碍赛。

我打算爬上另一座山。我只想说,如果有东西让你感到有热忱,它就会让你感到活力四射。如果你重复做同样的事情够久,那你就会做得更好。无论我们做什么,都要全心全意的去做。

Rodjeanall Tinjan: 大多数人没有意识到持续为自己设定新挑战的重要性,我们要给自己设定一个比之前还要高的标准。” – 许志国

“千里之行,始于足下”,它适用于我们生活中的所有领域,我们需要不断地为我们设定新的挑战,以变得更好,但数十亿的人只知道如何改善他们的财务状况,但却忽略了健康和精神方面,这对他们的灵魂和精神来说毫无意义。又是一个美丽的星期一。

 

2018年8月14日

社交媒体可以是个祸害: 社交媒体是我们日常生活中的一部分。我曾因为花太多时间在网上而感到内疚,直到一些研究表明一个人平均每天在社交媒体上所花费的时间是两个小时。这也相等于我们人生中五六年的时间。大多数人一整天会在脸书、Instagram或是推特上写状态或是查看东西。除了阅读热门新闻以外,我会在清晨和晚上使用社交媒体,我每天大概会花不到一小时的时间在社交媒体上。 我想大多数人花在网上的时间超过了看电视、吃饭、喝水或社交的时间。即使你本身不沉迷于社交媒体,你的朋友和顾客也会花很多时间在网络世界上。我们留下的足迹是无法磨灭的。这就是为什么我们无论在社交媒体上做什么或说什么都要非常谨慎。我们所犯的任何错误都会被无止境的展示于人。

 

精选留言:

Jasmine Ang: 早上好各位。

以前在工作时,我只需要10GB的数据,主要是为了与我的孩子交谈。如今我退休了,我从20GB升级到25GB。主要是花时间在FacebookInstagramLineWhatsApp上。没有了这些,我就完全脱离了社交媒体和任何事件。我们可以观看在线电影,与朋友重新联系,也可以认识一些精彩的人。吸收知识,和帮我度过生活。我需要做的就是小心与人交朋友,不要太轻易相信人,尤其是在脸书上。

Jacky Chin: 早上好,丹斯里。现代人已经失去用体能做事情的能力了,他们没有电子设备就不知道要做什么,就会迷失,他们可能会选择睡觉或去商场溜达来度过时间。

没有电子设备还能有能力生活的人真的很少见了,他们会花时间建造东西,比如家庭主妇把家里布置得漂漂亮亮、制作饼干或衣服或其它的东西,而男人则培养像机械、工程或科学的嗜好,比如修理房子里的东西,这会带来很多乐趣和成就。可是年轻一代就喜欢坐在家里。还有我们的车库天才,如:Steve JobsBill GatesThe Wright BrothersThomas Edison等。我想我们快没有天才了。

Yvonne Keong: 下午好,各位。社交媒体在我们生活中是一个很重要的工具,在工作方面更是如此,因为我看到我的孩子们每天都在用着他们的笔记型电脑。坏处是,如果我们对自己的思想和意见过于开放的话,我们会给人一种错误的印象。我们必须划清界限,我宁愿在网上找几个非常亲近想法成熟的朋友。它是在于质量,而不是数量。它在联系住在外国的家人和朋友方面是个很好的工具。以前写信需要花很多时间,如今一个按钮就能视讯了。可是有些人滥用这些善意的功能,并因为自己的自私破坏了其实际用途。过于依赖社交媒体会带来坏处,我们会失去与他人的真实互动,一个人的沟通和表达技能在一定的程度上会变得“迟钝”,因此人们不能像我们在没有这些工具的时代那样那么有“默契”。实际上,它有利与弊。

 

2018年8月15日

个人吸引力的复杂性: 每当我看到人群蜂拥而上地去迎接我们的领袖和亲他们的手时,我总是觉得很有趣。这些人(如今的敦马和之前有势力的拿督斯里纳吉)真的有这股无法解释的吸引力来让大家奔向他们吗?在我们这个肤浅的社会中,权力和财富是种很大的吸引力,并且能让你身边的人听命于你。 但像你和我这样的老百姓也能拥有我们自己的“吸引力”,那与外表、地位或金钱无关,而是关乎我们的个性。我们欣赏的人吸引我们的个性,如果我们也同样拥有的话,我们也能吸引他人。我认为我们能以自信、热忱和领导能力来吸引他人。无论你喜欢与否,吸引力是所有人际关系的基础。

 

精选留言:

Wong Choon Lan: 我喜欢乐观开朗的人。乐观开朗的人通常可以吸引许多人的注意,无论他们的身份或财富如何。

与乐观开朗的人在一起能让我们变得更有自信、活泼、正面思考,和散发出吸引人的魅力,因为这些都是乐观开朗的人的特征。跟他们在一起会很有乐趣,因为他们会一直制造欢笑,说一些幽默的故事。他们也很聪明和诙谐。

希望我能遇到更多这样的人,那生活会变得更有趣,和充满兴奋!

Kent Yee: 早上好,微笑。

在马来西亚,这是大多数人遇到这些贵宾们时的一种文化和意识,他们低头亲右手以表尊敬。

对于那些超级富有的社会来说,无论他们身在何处,他们都会吸引大批的人群。

对我来说,荣誉和尊重是要争取来的,这些是过去的那些领袖无法比较的。他们的人群聚会主要是以金钱和吃吃喝喝导向的,而不是真正吸引欣赏他们的人,这与人际关系不同。他们就像主仆关系,是没有感情的。微笑。

Ong Phaik Kim: 真的。你不需要钱或地位来吸引人。

一个9岁的男孩每次看到我都会叫我奶奶和给我一个拥抱。

他拉着我的手,把我带到酒店的沙发上说:“奶奶来到北京。我买房子给你住。”

我回复:“好,好。”

有时候,我们会遇到各个年龄层的灵魂伴侣!对我们来说有亲和力的人。

这与我在医院会计部工作时是一样的。我们6个人从第一次眼神接触的那一刻起,就变成了好朋友!好像一见如故!

 

2018年8月16日

在几十年后改变我的发型: 最近一次剪头发之后,一位朋友推荐了一些“发型师”给我,他发誓我可以相信他们为我剪出更好的发型。但是根据我过往与那些“专业发型师”的经验(包括A Cut Above),我的发型并没有产生什么时髦的效果。在剪了几轮头发之后,他们会在一个盆子上为我洗头。每次我剪完头发之后,我会感觉到我的头似乎变得比较轻了,那是因为我在那些没有必要的搓揉之中掉了很多头发。 所以我回到了我十一令吉的印度理发师那里剪头发(虽然我每次都会给他们很慷慨的小费)。他们有提供剪头发之外的服务,他们会帮我修剪我的胡子,还有为我做简单的肩膀按摩。我觉得无论我们的头发是细的、干的或稀少的都没关系,我的意思是,那只是我们最显著的特征而已。我们的人生当然有其它比发型更重要的事情。我宁愿在我感觉低落时,努力地将我糟糕的日子,转变为时髦美好的时光。

 

精选留言:

Susan Quat: 当我的儿子们在华文小学念书时,他们的发型很简单,只要说2号,理发师就知道该怎么做。印度理发师仍是我的丈夫和两个儿子的首先,但不要按摩或扭颈项。有时我的老公会要求剃须,虽然他自己已经剃须了。他说:“哦…用刀子剃须是一种不同的体验”,我想这对他来说是一段宠一宠自己的时刻吧!

Cornelius Lo: 我之前在Saberkas的时候是给一个50多岁的男理发师剪头发的。他开店的时间不定时,所以在几个月前我尝试了其它理发店,而这位新理发师恰好是一位40多岁的女士。在发型方面,两位理发师没有太大的区别,但这位女士的温柔触感绝对赢得了我的青睐。所以我现在光顾那位女理发师,而男理发师则成为历史了。

Muhammad Aqil Deraman: 我之前在这里分享过这个…… 一位秃头的朋友曾经告诉我,“好看的人,上帝允许他这样;丑陋的,上帝用头发盖着他。”

 

2018年8月17日

另一位开办学校的姓许人士: 我的女儿Adeline跟我有相同的频率。像我一样,她认为教育是一项有价值和伟大的事业,所以她开办了Belle&Russell幼儿园,为孩子们提供一个安全和启发他们成长、学习和游玩的空间 (www.belleandrussell.edu.my)。Adeline本身有两个孩子,她认为家长和教师双方都需要帮助孩子们,让他们充满自信和有竞争力,并培养出他们的热忱和使命感。 虽然她的兄弟姐妹Clifford和Audrey也同样在经营生意,但我认为企业家精神这种东西不是遗传的。Adeline是一名合格的会计师,她知道要实现她建立一个有信誉的本土连锁企业的梦想是需要付出巨大的努力的。我不相信有天生的企业家这回事。人们会投入于业务是因为他们大胆、富有创造力和创新。那是需要拥有正确的心态和坚定的信念,去相信他们所要的东西会实现。

 

精选留言:

Timothy Finian: 你证实了“有其父必有其女”这句话,恭喜你们两位,希望许多小朋友会受你女儿的眷顾。好的果实是从一棵好的树上掉下来的。

Emil Lee: 早上好,各位。在我看来,我认为这不是遗传的,那是让我们继续前进的热忱和满足感。

Andrew KH Hoo: 当企业家不是我的那杯茶,不是每个人生来就是要当企业家的。在我们年轻的时候,我们被教导要好好工作,确保我们的孩子受比我们更好的教育。我们花了一大笔钱来养育我们的孩子,希望他们过上比我们好的生活,但不管将会是怎样就是怎样。我们只能为他们铺路,最后他们会到达哪里,那完全取决于他们,因为我们给予的方法未必适合他们。有些学校或大学栽培企业家,但对我来说,这仰赖于自己愿意牺牲生活中的许多东西的那颗心。他们必须坚持自己的目标,并愿意向那些已在这些领域取得成功的人学习。这条路没有捷径,要通过适当的规划和训练,要有足够的热忱去做,心中要有渴望,才能成功。千里之行,始于足下。如果你想要每天都有挑战,把吃苦当吃补的话,那么就投入于做生意吧!否则就只需要打工,少一点烦恼。不是每个人都可以成为企业家或商人的。

 

2018年8月18日

人与人之间亲密接触的结束? 你或许会看到每个人无论身在何处都在用着手机。你或许也会看到我一直沉迷于我的手机,但那只在我单独一人的时候。显然人类对智能手机成瘾的现象正以惊人的速度增长。我想这是因为现代人容易感到脱节,而使用手机能让他们拥有与某人或某事保持联系的假象。许多人甚至已经不知道要如何与人进行真正的对话了。 我周末与家人在餐厅的晚餐是我们与彼此之间交流的宝贵时光。在周日忙碌的日子里,我们大多数是通过WhatsApp来进行沟通的。在公共场所设立“禁手机区”实际上或许是个不错的主意。试想想我们逼不得已要去听附近陌生人大声的对着电话交谈,我的意思是,我们不需要知道他们的私人问题。我们使用手机的用意是让我们保持联系,但讽刺的是,它正在渐渐抹杀我们人类所需要的亲密接触。

 

精选留言:

Philip Lim: 十年前,你的老板会因为你在开会或工作时看手机而训斥你。如今,人们的看法是,你越忙于你的电子设备的话,你的工作效率就越高。

John Tan: 人们对亲密关系和联系的追求仍在继续。人们或许会谴责互联网,因为它能散播丑闻、诈骗,甚至是导致死亡。但是,互联网也可以拯救一个人的理智、治愈他的灵魂,并挽救他的生命。这取决于你与谁联系,以及你做了什么。试想一想。每个人心中都有一个祈愿,他能做的第一件事就是聆听他心中的祈愿。当他这样做时,在他连接互联网时,他与真实的人联系在一起,因为他们是用心来联系的,即使在他们面对面时也一样。只要他一直带着他最好的一面生活,别人也会感觉得到。他的人生就会变成一系列的奇迹。

Andrew Chan: 对手机成瘾是现在的现象,而这不仅是发生在吃东西时,就连开车停在交通灯前也是如此。后面的人需要鸣笛来告诉前面的司机交通灯已经变绿了。不,生活远超过这些玩具;与朋友和我们所爱的人面对面交流的时刻才是宝贵的。手机永远无法取代真实的人类互动,甚至连视讯都无法取代它。

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